杨凝式《神仙起居法》高清附释文

来源: 互联网收集【声明】 编辑:小木 发布时间:2022-04-11 243 阅读
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      五代,杨凝式《神仙起居法》手卷,草书,纸本,纵27cm、横21.2cm,8行,共85字。是杨凝式书写的古代医学上一种健身的按摩方法,文体近似口诀。最早为宋高宗内府之物,后入贾似道手中,至明代曾经“江阴葛惟善收藏”(都穆《寓意编》),《清河书画舫》又称“郡人王氏所藏”,明代为项元汴所有,至清代乾隆时进入内府。

      【释文】神仙起居法;行住坐卧处,手摩胁与肚。心腹通快时,两手肠下踞。踞之彻膀腰背拳摩肾部。才觉力倦来,即使家人助。行之不厌频,昼夜无穷数。岁久积功成,渐入神仙路。乾祐元年冬残腊暮,华阳焦上人尊师处传,杨凝式。

      杨凝式《神仙起居法》

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      【1】神仙起居法;行住坐卧处,手摩胁与肚。心

      


      【2】腹通快时,两手肠下踞。踞之彻膀腰背拳摩肾部。才觉力倦来,

      


      【3】即使家人助。行之不厌频,昼夜无穷数。岁久积功成,渐入

      


      【4】神仙路。乾祐元年冬残腊暮,华阳焦上人尊师处传,杨凝式。